O amor ao próximo é muitas vezes mais fácil de praticar do que o amor próprio. 

Como já dizia o versículo: “Ame ao próximo como a ti mesmo”. Será que você tem praticado ambos? Afinal se você não pratica o amor para consigo mesma(o) de forma íntegra, como conseguirá reproduzir isso de forma saudável aos outros? Seus relacionamentos devem ser saudáveis de ambos os lados e isto não irá acontecer enquanto você não se reconhecer como prioridade em sua vida. 

Relacionamentos são uma via de mão dupla! 

Para conseguir identificar se você possui relacionamentos que são saudáveis e equilibrados é necessário entender como anda sua saúde mental e autoestima, afinal ambos estão totalmente relacionados. Faça-se as seguinte perguntas:

• Quanto tempo do meu dia eu dedico exclusivamente ao meu lazer?
• O tempo que dedico aos outros é equivalente ao tempo que dedico a mim?
• Quanto tempo dedico a minha saúde mental e bem-estar? 
• A forma como trato quem amo, é a mesma forma com que me trato?
• Eu me julgo merecedor(a) de um amor incondicional? 

Se pelo menos uma das respostas foi negativa, isso quer dizer que você precisa melhorar o relacionamento mais importante de sua vida: o consigo própria(o). Esse tipo de comportamento acontece porque em boa parte do tempo estamos tentando alcançar a aprovação dos outros e acabamos nos esquecendo de nos aceitarmos. 

Se você é o tipo de pessoa que está sempre querendo agradar quem está ao seu redor, provavelmente você também é o tipo de pessoa que se coloca em último lugar na sua lista de prioridades, e as consequências disso podem ser catastróficas para sua saúde emocional. 

Baixa autoestima, inseguranças, relacionamentos fragilizados e até mesmo a sua saúde física é afetada quando você não cuida de si na mesma intensidade que cuida dos outros! O autoconhecimento é o primeiro passo para libertar-se desse tipo de padrão, seguido de uma redefinição de mindset.

Recircuite sua mente: aprenda a ser gentil consigo mesma(o)

Não há nada de errado em tomar um banho de banheira ou fazer uma rotina de skincare, mas é importante lembrar que cuidar de si é algo que vai muito mais fundo. As experiências que você coletou ao longo da vida representam grande parte dos seus comportamentos no presente e compreendê-las é um passo fundamental em busca do autoconhecimento. 

É preciso reconhecer padrões que estão te fazendo mal e aprender a ser seu maior aliado(a). Não é uma atitude simples, mas pode ser colocada em prática com pequenas mudanças diárias, como compreender como seu inconsciente tem influenciado na sua vida! E com o tempo você irá notar melhoras significativas, não só em si mesma(o) mas em tudo e todos que te rodeiam!

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