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Como identificar crenças limitantes, como elas se formam e como se libertar

Como identificar crenças limitantes, como elas se formam e como se libertar

11/11/2020

Você já ouviu falar que alguns aprendizados de nossas vidas podem criar bloqueios? E de onde vem esses aprendizados? Tudo o que você acredita sobre o mundo, sobre as pessoas, sobre relacionamentos, sobre dinheiro ou qualquer outra coisa, vem das experiências que você passou, do seu sistema familiar e do meio em que você cresceu. Sabe aquela ideia que você tem de que dinheiro, embora necessário, é algo sujo, que determinado tipo de pessoa não presta, que aquela vaga de emprego não é para o seu perfil, que isso ou aquilo é errado? Pois bem. Todas essas convicções são baseadas em seus aprendizados e eles dão formas às suas crenças. Mas, nem sempre elas são positivas e podem influenciar de forma negativa a sua vida. Por isso, saber como identificar crenças limitantes pode ser a grande resposta para solucionar muitos de seus insucessos. 

Crenças: os filtros pelos quais você enxerga a vida

As crenças são formadas por todas as experiências que nós temos, principalmente até os 7 anos de idade. Tudo o que acontece à nossa volta são aprendizados que nós vamos absorvendo e armazenando em nosso inconsciente. Eles podem ser criados pelo nosso sistema familiar, pelo contexto sociocultural em que crescemos inseridos e até mesmo pelas vivências que nossa mãe experimentou durante a gestação. 

Elas são criadas por tudo o que acontece ao nosso redor, entretanto as vivências de cunho emocional são as que possuem maior peso em nossas vidas. Quando pensamos em crenças limitantes, são as experiências traumáticas as que mais impactam e deixam marcas profundas em nossa essência

E independentemente de esses aprendizados serem positivos ou negativos, são eles que dão formas ao “roteiro” da nossa vida. Isso quer dizer que com o passar dos anos, essas experiências serão utilizadas para guiar os nossos padrões comportamentais, atitudes e, principalmente, a maneira como enxergamos a vida. E, de forma involuntária, repetiremos todos esses aprendizados em nossa jornada. 

Sabe quando você almeja muito uma promoção no trabalho e se frustra pelo fato de ela não dar certo? Mesmo que aparentemente você tenha se empenhando para consegui-la, talvez o fato de você não saber como identificar crenças limitantes seja o motivo pelo qual você não consiga conquistar o que deseja.  

Como assim?

Vamos supor que você tenha crescido ouvindo comentários, inclusive muito comuns antigamente, de que mulheres não deveriam trabalhar fora. No tempo de sua avó, por exemplo, era considerado até mesmo uma falta de respeito pensar sobre isso

Bem, mesmo que hoje os tempos sejam outros e você saiba conscientemente que isso não faz sentido algum, cresceu ouvindo seus familiares repetindo isso diversas vezes. Com isso, inconscientemente aprendeu que mulheres não deveriam trabalhar e guardou essa informação. Não porque achou interessante ou concordou com isso, mas porque viveu esses comentários, porque foi criada sobre esse paradigma e porque eles fazem parte de sua história. 

Com isso, lá no fundo do seu ser está armazenado o aprendizado de que mulheres não devem trabalhar. Então, como você pode receber uma promoção se não deveria nem estar trabalhando?  E esse último questionamento não fui eu quem fez. É a sua mente inconsciente que faz esse tipo de pergunta, por causa de suas crenças e memórias armazenadas. 

Claro que você não “bloqueia sua promoção” porque quer. Faz isso de forma involuntária porque os aprendizados enraizados em sua criação formaram suas crenças limitantes. 

Citei como exemplo a promoção, mas isso pode acontecer quando os seus relacionamentos não dão certo, com a situação financeira que nunca melhora ou qualquer outra situação que impeça você de conquistar algo que queira muito. Pois as experiências que vamos tendo ao longo da vida moldam a nossa mente para nos conectarmos com a realidade por meio desses filtros e desses aprendizados, que se transformam em nossas crenças e definem a maneira como nos posicionamos no mundo. 

Leia também: Os segredos da libertação emocional

E como identificar crenças limitantes?

Essa é uma questão bem importante, pois não adianta você entender o que são e como se formam, se não souber como identificar crenças limitantes que podem estar influenciando você. 

As experiências que temos ao longo do tempo formulam os significados que nós vamos dando para a vida e as situações vivenciadas. Portanto, a melhor maneira de conseguir enxergar quais memórias podem estar causando bloqueios é se conectando com as profundezas do seu ser. Pois é lá que estão armazenados os conhecimentos e ensinamentos que você teve. Visualizar quais são, possivelmente seja a forma mais eficiente de como identificar crenças limitantes e então começar a modificá-las. 

Não é porque você cresceu sob determinados parâmetros que tenha que repeti-los ou levá-los para si. Pelo contrário. Muitas vezes eles agem negativamente em sua vida, e, justamente por isso,  você pode se libertar desses padrões. 

E quando isso acontece, seja no tempo que for – afinal o autoconhecimento faz parte de um processo e cada um tem o seu ritmo – é possível viver com mais alegria. Pois suas crenças serão apenas crenças. Não trarão mais limitações e não impedirão que você tenha a oportunidade de traçar a sua própria história… de sucesso! 

Você tem o direito de ser feliz! 

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3 Respostas para “Como identificar crenças limitantes, como elas se formam e como se libertar”

  1. Mariano Pereira sevalho disse:

    O artigo é espetacular, cada um dos seus ensinamentos eu aprendo e me conheço mais

  2. Helena Freitas Fontoura disse:

    Manoel,gosto muito de seus ensinamentos….houve um tempo que até os colocava em prática …
    Como posso obter material sobre esse assunto pra eu aprender a mudar minha vida que está estacionado?

  3. Maria disse:

    Fazer psicoterapia com você, seria
    O meu melhor investimento, a solução para quase tudo… Porém sigo jogando na loteria. Você é fantástico!!
    Obrigada pelos seus ensinamentos.

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