Auto Hipnose para lidar com a Dor da Perda!

07/06/2016

A dor de perder alguém, seja em um relacionamento ou por luto, é uma das mais intensas que podemos enfrentar. A perda de um sonho também é considerada um luto. Pensando nisso, gravei este exercício de auto-hipnose para ajudar a superar a dor da perda.

A auto-hipnose não é uma solução mágica, mas pode ser um aliado poderoso no processo de cura de um coração partido. O término de um relacionamento geralmente traz à tona traumas antigos de abandono e rejeição, e muitas vezes não sabemos de onde vem tanta dor, direcionando-a à pessoa que nos deixou.

Superar a dor da perda envolve saber que é um processo. O luto precisa ser vivido, o que inclui o choro, para ser processado. No entanto, é importante não se afundar na tristeza ao ponto de cair na depressão.

Assista também ao vídeo recomendado, onde explico as fases que ocorrem após o término de um relacionamento. Ter consciência da fase em que você está pode ser um aliado importante para superar a dor de forma mais eficaz

O que achou do conteúdo?

Deixe o seu comentário aqui

Uma responsta para “Auto Hipnose para lidar com a Dor da Perda!”

Andre Miranda disse:

13/06/2016 às 05:07

Sensacional esse artigo. Parabens deve ter dado um trabalhao reunir todo esse conhecimento em um lugar só

Responder este comentário

Deixe um comentário Cancel Reply

Posts Relacionados

A Influência dos Traumas Precoces na Felicidade

“Quantas vezes você já se perguntou por que não consegue simplesmente ser feliz… mesmo quando tudo parece bem?” Certa vez, trabalhei com uma mulher que dizia sentir um bloqueio profundo quando se aproximava da alegria. Ela relatava que, sempre que algo bom acontecia, uma sensação de medo surgia logo em seguida — como se a […]

5 Coisas que Impedem a Conexão com a Mãe

Você já sentiu que, por mais que tente agradar sua mãe, nunca é o suficiente? Ou que existe um distanciamento emocional entre vocês, como se algo invisível bloqueasse a conexão? Ao longo dos anos, acompanhei muitos clientes com esse mesmo sentimento. Alguns querem, de verdade, sentir amor pela mãe… mas carregam uma raiva inexplicável dentro […]

Sobrevivi, Mas Não Me Curei: O Corpo que Ainda Espera Alívio

Nem tudo que parece leve deixa de ser trauma: quando o corpo carrega o que a mente esqueceu Introdução – Sobrevivi Muita gente acha que trauma é só aquilo que quase nos destruiu. Um acidente grave. Uma tragédia. Um abuso. Algo que nos impede de continuar. Mas a realidade clínica — e pessoal — revela […]

Entre para nossa lista e receba conteúdos exclusivos e com prioridade.