O Exercício das 3 Bençãos Diárias.
20/12/2016
O exercício das 3 bençãos diárias é simples, mas muito poderoso. Ele também é fácil de praticar e pode trazer grandes benefícios para o seu bem-estar.
Durante anos, a psicologia positiva percebeu que a psicologia tradicional focava demais nas disfunções humanas, catalogando-as em livros como o “DSM-IV”. No entanto, nenhum livro sequer de 10 páginas abordava as potencialidades do ser humano. Isso motivou os estudos sobre os hábitos de pessoas felizes, um passo fundamental para a psicologia positiva.
O próximo passo foi descobrir maneiras de ajudar as pessoas a acessarem esses estados de felicidade. Entre as várias descobertas, o exercício das 3 bençãos diárias se destacou. Diversos testes e estudos mostraram sua eficácia, comprovando os benefícios dessa prática simples.
Você pode começar a praticar o exercício das 3 bençãos diárias hoje mesmo. Esse hábito tem um impacto positivo imediato, já que estados de gratidão são um combustível natural para a felicidade. Pessoas mais felizes demonstram consistentemente esse padrão de gratidão.
Se o seu objetivo é se tornar uma pessoa mais feliz e adotar hábitos mais saudáveis, o exercício das 3 bençãos diárias pode te ajudar muito. Ele é uma prática simples que pode transformar sua perspectiva de vida e melhorar seu bem-estar geral.
Boa noite. Tenho assistido seus vídeos e achado tudo bem interessante. Mas, eu sou muito curiosa e pesquiso sobre as coisas q me chamam atenção. Em funçao fas coisas q vc fala, fui ler um pouco sobre neurociência e, lendo uma entrevista com Ivan Izquierdo, fiquei com uma pulga atrás da orelha, ele afirma q nenhuma memória pode ser apagada, como “promete” a EFT, ou algumas técnicas da nrurociência. Como você vê rssa afirmação de Ivan?
Gostei desse site.